Viernheim (sid) – Stress scheint im heutigen Zusammenleben in der Gesellschaft allgegenwärtig zu sein. Doch was ist Stress eigentlich? Ist jeder Stress gleich und wirkt schlecht auf mich? Warum übermannt er mich und wird zum Chaos? Und wie kann ich in einer für mich geeigneten Art und Weise damit umgehen? Stress gehört zu unserer schnelllebigen Zeit dazu, doch kann dies auch zum Problem werden. Heute weiß man, dass falscher Umgang mit Stress auch körperliche Auswirkung haben und sogar zu Krankheiten führen kann. Beziehungsprobleme, aggressives Verhalten, Leistungsverluste, Migräne, Schlafstörungen, Angstzustände, Schmerzerkrankung oder gar Burn Out bzw. Depression können die Folge sein.

Kai Strugalla, Heilpraktiker für Psychotherapie aus Viernheim, referiert am kommenden Donnerstag, 27. April 2017, um 20 Uhr in der Kulturscheune Viernheim in einem Vortrag über dieses Thema. „Der Vortrag „Wieder mal unter Druck und Chaos? Entstehung vom Alltagsstress und Ansätze, besser damit umzugehen“ gibt Ihnen die Möglichkeit,  einen Einblick in dieses Thema zu erhalten“, heißt es in einer Pressemitteilung der städtischen Presse- und Inforamtionsstelle.

Dazu wird Stress – und unterschiedliche Arten von Stress – vorgestellt, um mögliche persönliche Stressoren zu identifizieren. Darüber hinaus werden Ansätze erläutert, um aus diesem „Hamsterrad“ herauszukommen und besser damit umzugehen.

Der Vortrag richtet sich an alle Interessierte, die sich im Alltag gestresst und unter Druck fühlen oder sich allgemein über dieses Thema informieren möchten. Die Veranstaltung ist initiiert von der Selbshilfegruppe für Erwachsene mit ADHS, die besonders stark von Druck und Chaos im Leben betroffen sind. Anknüpfend an diesen Vortrag bietet Kai Strugalla in der darauffolgenden Woche ein Coaching-Seminar „Stressmanagement“ an, in welchem eine praktische Anleitung für einen besseren Umgang mit persönlichen Stressoren erarbeitet wird. Damit jeder die Möglichkeit hat, sein Leben gelassener zu gestalten

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