Viernheim (sid) – Das Amt für Kultur, Bildung und Soziales(KuBuS) veranstaltet zusammen mit dem Sportkreis Bergstraße und dem lsb-Hessen eine Übungsleiter-Fortbildungsmaßnahme mit nachstehendem Thema:

Power Slide , fließend gleiten – ohne auszurutschen
Training der Ganzkörperstabilisation mit verschiedenen Stützpunkten,
Gleichgewichts- und Koordinationstraining. (Vergleiche: Slide-Training, Valslide, Flow-Tonic, Flow-In)
Es geht um gleitende Übungsvariationen auf Filzscheiben mit verschiedenen Stützpunkten und Bewegungsrichtungen.
Bei diesem Bewegungsprogramm steuert überwiegend das eigene Körpergewicht die Trainingsintensität und den Trainingsumfang.

Die Übungen dienen dem grundlegenden und gleichmäßigen Aufbau aller Muskelgruppen sowie der Stabilität der Körperachsen und des Rumpfes. Mit kleinen Handgeräten, die in das Übungsangebot einbezogen werden, können Gleichgewicht und Koordination verbessert werden. Die Einsatzmöglichkeiten reichen vom Kinderturnen bis zu den Senioren, vom Breiten- bis Leistungssport. Ein bisschen Spaß, ein Paar Schweißtropfen und ein abschließendes „Cool-Down“ sind inclusive. Referent: Heinz Kropp

Termin: Am Samstag, 5. April, 9 – 17.00 Uhr in der Gymnastikhalle (ehem. Regina-Kino, Ludwigstr. 23)
TeilnehmerInnen: Übungsleiterinnen/Übungsleiter, Trainerinnen/Trainer und Interessierte.