Behutsam in die Saison starten – Gelenkgesundheit: Worauf Arthrose-Patienten beim Sport im Frühling achten sollte

(djd). Ab dem Frühling haben viele Menschen wieder mehr Lust auf Bewegung an der frischen Luft – das gilt auch für Arthrose-Patienten. Und gerade für sie ist regelmäßiges Training...
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Gesundheit

Keine Chance für Krampf und Kater – Ausdauersport: Muskelbeschwerden kann man mit Mineralstoffen vorbeugen

(djd). Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, muss damit rechnen, dass akute Überlastungen der Muskulatur zu Beschwerden wie Muskelkater oder Krämpfen führen können. Vor allem Untrainierte sollten es deshalb langsam angehen...
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Kleines grünes Wunder – Eine sogenannte Mikroalge kann vor allem Vegetariern wichtige Nährstoffe liefern

(djd). Obst, Gemüse, Vollkorn – Pflanzenkost ist „in“, gilt als gesund und ökologisch. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) etwa empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu verzehren,...
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Wie Hormone auf den Körper wirken – Während der Wechseljahre und danach erfüllen sie wichtige Aufgaben

(djd). Sexualhormone sind geschlechtsspezifische Hormone, die vor allem in den Keimdrüsen gebildet werden. Sie bewirken in der Pubertät die Entwicklung der Geschlechtsorgane und -merkmale und steuern danach die Sexualfunktionen...
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Gesundheit

Wenn der Rücken sauer wird – Chronische Muskelschmerzen können auf eine Übersäuerung hindeuten

(djd). Für viele Menschen fängt der Arbeitstag bereits mit chronischen Rückenschmerzen an. Vor allem beim Aufstehen machen sich die unspezifischen Beschwerden im Kreuz bemerkbar. Woher sie kommen, scheint oft...
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Es blüht, brennt und spannt – Wer von der Hautkrankheit Rosacea betroffen ist, benötigt gezielte Unterstützung

(djd). Diese Erkrankung lässt sich nicht verbergen: Wer unter der Rosacea leidet, kämpft meistens mit starken Rötungen, oftmals begleitet von einem Netz sichtbar erweiterter Äderchen, das sich vor allem...
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Vor aggressiver Frühlingssonne schützen – UV-Strahlen zerstören das Kollagen-Gerüst und lassen die Haut schneller altern

(djd). Wenn die Temperaturen endlich steigen und die Natur erwacht, zieht es die Menschen wieder hinaus ins Freie. Spaziergänge, Gartenarbeit, Radtouren und erste Besuche im Biergarten oder Straßencafé locken....
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Gesundheit

Fünf Tipps für ein gesundes Herz – Schon einfache Maßnahmen können das Infarktrisiko deutlich senken

(djd). Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Nummer eins bei den Todesursachen. Dabei ist es so leicht, seinem Herzen etwas Gutes zu tun und das entsprechende Risiko zu senken. Hier einige...
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